• Home
  • NEWS
  • ACF WOD: 10.8.14 ” Wall-ball Fran”

ACF WOD: 10.8.14 ” Wall-ball Fran”

ACF WOD: 10.8.14 ” Wall-ball Fran”

1) Complete 21-15-9 reps for time of:

  • Pull-ups
  • Wall Balls (20#@10’/14#@9′)

Top