ACF WOD: 4.26.17 “Cinco”

ACF WOD: 4.26.17 “Cinco”

Complete 5 rounds for time:

  • 5 Calorie row
  • 5 Thrusters (95#/65#)
  • 5 Wall-balls (20#/14#)
  • 5 Pull-ups
  • 5 Slam-balls (30#/20#)

—Rest 5 minutes—

Complete 5 rounds for time:

  • 5 Calorie row
  • 5 Thrusters (95#/65#)
  • 5 Wall-balls (20#/14#)
  • 5 Pull-ups
  • 5 Slam-balls (30#/20#)

Top