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ACF WOD: 4.28.17 “Hero Wod: ABBATE”

ACF WOD: 4.28.17 “Hero Wod: ABBATE”

“Abbate”

Complete for time:

  • 1 Mile Run
  • 21 Clean and Jerk (155#/105#)
  • 800 m Run
  • 21 Clean and Jerk (155#/105#)
  • 1 Mile Run

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