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ACF WOD: 9.09.17 “Chipper”

ACF WOD: 9.09.17 “Chipper”

Complete for time:

  • -5 ROPE CLIMBS
  • -50 PUSH PRESS (115/75)
  • -25 DIPS
  • -5 ROPE CLIMBS
  • -25 OHS (115/75)
  • -50 SIT UPS
  • -5 ROPE CLIMBS

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